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参考:
有酸素運動と、筋トレを行うことで死亡率は最大で40%低下
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LIFE SPAN(老化は治療可能な病気、NMNの効果)
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ストレッチ・有酸素運動・筋トレ
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元気な百寿者が増加した理由
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若返りに最も効果的な方法
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