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目黒駅-庭園美術館-自然教育園-外苑西通り
自然教育園




自然教育園は東京都庭園美術館に隣接してあり、庭園美術館を出て正面の大通りである目黒通りを左折して進むと左手が自然教育園の入口になる。

森を歩くとストレスホルモンが減って血圧が低下する。森林療法はナチュラルキラー(NK)細胞を活性化させて免疫機能を高めガンの予防効果があることも分かっている。この効果は1か月続くので月一度のペースで森林浴をすると効果が維持できる。

ゲームやスマホに没頭して集団になじめない思春期グループは森林などの自然環境に入るとコミュニケーションが豊かになり、役割意識も出てくる。視覚ばかり酷使する環境から五感の刺激を楽しめるようになる。

自然教育園、開園時間:午前9時−午後4時半または午後5時、休園日:月曜日および国民の祝日の翌日、月曜日が祝日の場合はその翌日に休園、12月28日より1月4日は休園、入園料:一般300円、

参考:都内にあって森林浴が得られる場所としては,白金の自然教育園目黒の林試の森公園等々力渓谷、などがある。

@東京都庭園美術館
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B自然教育園入口
C自然教育園内風景
D水生植物園
E自然教育

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